Her kan du skrive ut et temperaturskjema (det er en pdf-fil og krever Adobe Reader)
Temperaturskjema >>hver morgen før du står opp - du må ta temperaturen. Sett et kryss på skjemaet. En oppadgående kurve betyr at seksuell aktivitet bør styrkes.

Når en kvinne har eggløsning så har hun størst sjanse for å bli gravid. Den gjennomsnittlige menstruasjonssyklus for kvinner er 28 dager, og cirka 14 dager inne i denne periode forekommer eggløsning.
To dager før og to dager etter eggløsning, er det størst sjanser for å unnfange et barn.
Syklusens periode beregnes alltid fra den dag, hvor menstruasjonen starter - og periodens lengde er individuell. Er perioden kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager, er det stor sannsynlighet for at eggløsningen uteblir. I disse tilfeller kan denne beregningsmodel ikke benyttes.
Flere ting påvirker kvinners menstruasjonsperiode og dermed også tidspunktet for eggløsing. P-piller kan endre hormonbalansen sånn at menstruasjonssyklusen påvirkes. Samtidig kan stress i forbindelse med f.eks jobb eller kroppens generelle helbredstilstand også spille inn på tidspunktet for eggløsning. Beregningsmodellen på denne hjemmeside tar ikke høyde for disse påvirkninger.
Det finnes tre modeller for beregning av tidspunktet for eggløsning. Derutover kan man kjøpe en eggløsningstest. Metodene er:
Metodene kan med fordel kombineres for å gi større sikkerhet omkring tidspunktet for eggløsning.
Nettopp kjennskapet til egen kropp kan kanskje resultere i en ønsket graviditet uten mange undersøkelser og eventuelt besøk på en fertilitetsklinikk.
Å skape et nytt liv kan for noen par være så vanskelig, at en undersøkelse hos legen først er nødvendig. Om det skyldes ”feil” ved kvinnen eller mannen, kan kun resultatene av en eller flere undersøkelser vise.
Uteblir graviditeten gjennom lengre tid, anbefales det alltid å kontakte lege.